Hloh list a kvet - rez. 100g

1. Podpora srdcovej činnosti: Hloh je známy svojimi pozitívnymi účinkami na srdce a cievny systém. Môže pomôcť zlepšiť prietok krvi do srdca a posilniť jeho činnosť.
    2. Zníženie krvného tlaku: Pravidelné užívanie hlohu môže prispieť k miernemu zníženiu vysokého krvného tlaku, čo môže byť prospešné pre ľudí s hypertenziou.
    3. Antioxidanty: Hloh obsahuje flavonoidy a ďalšie antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred poškodením voľnými radikálmi.
    4. Zlepšenie cirkulácie: Hloh môže pomôcť rozšíriť krvné cievy, čo zlepšuje cirkuláciu krvi v tele.
    5. Protizápalové účinky: Môže pomôcť zmierniť zápalové procesy v tele.
Príprava čaju : 1 až 2 čajové lyžičky sušených hlohových listov a kvetov zalejeme 250 ml vriacej vody, necháme lúhovať 10 až 15 minút.
 Hloh je dostupný aj vo forme tinktúr, kapsúl alebo extraktov, ktoré môžu poskytnúť koncentrovanú dávku účinných látok. V niektorých kultúrach sa hloh používa ako súčasť bylinných zmesí na podporu celkového zdravia kardiovaskulárneho systému.
Poznámky: Hloh je vo všeobecnosti považovaný za bezpečný, ale jeho kombinácia s niektorými liekmi na srdce alebo krvný tlak môže byť problematická. Preto by ľudia užívajúci lieky na kardiovaskulárne ochorenia mali konzultovať užívanie hlohu s lekárom. Ako pri každej byline, aj tu platí, že by ste mali dôsledne dodržiavať odporúčané dávkovanie a byť opatrní pri dlhodobom užívaní bez odborného dohľadu.