

Tento eshop používa na poskytovanie služieb, personalizáciu reklám a analýzu návštevnosti súbory cookie. viac informácií |
Súhlasím Podrobné nastavenia |
Prijať zvolené cookies |
Biela quinoa je druh pseudoobilniny pôvodom z Južnej Ameriky, kde sa pestuje už tisíce rokov. Je známa svojimi výživovými vlastnosťami a je obľúbená najmä medzi ľuďmi, ktorí hľadajú bezlepkové alternatívy tradičných obilnín.
Využitie:
Príloha: Biela quinoa sa často používa ako príloha podobne ako ryža alebo kuskus. Je vhodná k mäsu, rybám, alebo zelenine.
Šaláty: Je výborným základom pre šaláty, kde sa kombinuje s rôznou zeleninou, bylinkami a dresingami.
Raňajky: Môže byť pripravená na sladko s ovocím, orechmi a medom ako výživné raňajky.
Hlavné jedlá: Je tiež súčasťou rôznych plniek, nákypov a vegetariánskych alebo vegánskych pokrmov.
Účinky:
Bohatá na bielkoviny: Quinoa je kompletným zdrojom bielkovín, čo znamená, že obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, čo je zriedkavé pre rastlinné potraviny.
Bezlepková: Je prirodzene bezlepková, čo ju robí vhodnou pre ľudí s celiakiou alebo intoleranciou na lepok.
Zdroj vlákniny: Obsahuje vysoké množstvo vlákniny, čo podporuje zdravé trávenie a môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi.
Bohatá na živiny: Quinoa je bohatá na vitamíny a minerály, ako sú železo, horčík, fosfor a vitamíny skupiny B.
Antioxidanty: Obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred oxidačným stresom.
Biela quinoa je všestranná a výživná potravina, ktorá sa ľahko začlení do rôznych jedál. Vďaka svojim zdravotným benefitiom je obľúbenou súčasťou zdravej výživy.