Kuskus 1000g

Využitie:
Príloha: Kuskus sa často používa ako príloha k mäsu, rybám alebo zelenine, podobne ako ryža alebo cestoviny.
Šaláty: Je skvelým základom pre studené šaláty, často miešaný s bylinkami, zeleninou a rôznymi dresingami.
Hlavné jedlo: Môže byť súčasťou hlavného jedla, napríklad v marockých alebo blízkovýchodných receptoch, kde sa podáva s dusenými mäsami a zeleninou.
Raňajky: V niektorých prípadoch sa kuskus pripravuje na sladko a podáva sa s ovocím a medom ako raňajky

Účinky:
Zdroj sacharidov: Kuskus je bohatý na komplexné sacharidy, ktoré poskytujú telu energiu.
Nízky obsah tuku: Má nízky obsah tuku, čo ho robí vhodným pre ľudí, ktorí sa snažia udržiavať zdravú telesnú hmotnosť.
Vitamíny a minerály: Obsahuje niektoré vitamíny skupiny B, ako aj minerály ako selén, ktorý je dôležitý pre imunitný systém a ochranu buniek pred oxidačným stresom.

Rýchla príprava: Jeho rýchla a jednoduchá príprava z neho robí praktickú voľbu pre zaneprázdnených ľudí alebo na rýchle jedlá.
Kuskus je všestranná potravina, ktorá sa dá ľahko prispôsobiť rôznym kuchyniam a chutiam. Hoci je výživný, ľudia s bezlepkovou diétou by sa mu mali vyhýbať, pretože obsahuje lepok.